맘앤핏
엘리맘앤핏
산전산후 임산부 필라테스
LESSON TYPE
나에게 알맞은 수업 타입을 선택하세요
운동 목적과 라이프스타일에 맞춰 1:1 개인레슨부터
3:1 소그룹레슨까지 선택하실 수 있습니다.
1:1
개인레슨
당신만을 위한 디테일,
가장 정확한 레슨
현재의 몸 상태와 움직임을 세심하게 확인하고, 개인의 목표와 컨디션에 맞춰 진행하는 맞춤형 프라이빗 레슨입니다.
2:1
듀엣레슨
개인레슨의 디테일을,
함께하는 즐거움으로
부부·연인·가족·친구 등 파트너 두분이 함께 참여하는 수업입니다. 함께하며, 각자의 몸과 움직임에 맞춘 세심한 코칭을 받을 수 있는 2인 레슨입니다.
3:1
소그룹레슨
최대 정원 3명으로
더 세심한 소그룹 레슨
최대 정원 3명으로 진행해 한 분 한 분의 움직임을 세심하게 살피며, 그룹레슨의 즐거움과 개인레슨의 디테일을 함께 경험하는 소그룹 레슨입니다.
3:1
임산부 그룹 레슨
임신 주수와 컨디션에 맞춘 안전하고 세심한 임산부 그룹 레슨
임산부 전용 바디필로우 '고프론'을 활용해 보다 안정적이고 편안한 환경에서 건강한 움직임을 이어갑니다.
02 · PROGRAM
나의 운동 목적에 맞는
전문 프로그램으로 관리하세요
체형과 움직임, 생애주기와 라이프스타일에 따라
지금 나에게 필요한 전문 프로그램을 선택하실 수 있습니다.
교정
체형교정 & 자세개선 프로그램
틀어진 골반과 어깨를 바로잡는 체형 교정 전문 수업
재활
체형 분석 기반 재활 필라테스
개인별 체형 분석 결과를 바탕으로 설계하는 재활 필라테스
키즈
키즈주니어 성장체형 (엘리키즈핏)
성장기 아이들의 자세와 체형을 관리하는 주니어 클래스
시니어
저속노화 클래스 (시니어필라테스)
근력과 균형 감각을 지키는 시니어 맞춤 수업
맨즈
맨즈필라테스
체형 관리와 자세 교정에 집중한 남성 전용 클래스
자격증
MPA 국제필라테스 강사 자격증반
국제 공인 MPA 과정으로 강사를 양성하는 자격증반
다이어트
GLP-1 관리 프로그램
체중 관리와 병행하는 근력 유지 운동 프로그램
맘앤핏
아기 동반 필라테스
소중한 우리 아이와 엄마가 함께 참여 할 수 있는 동반 클래스
TRIAL LESSON
처음이기에,
먼저 경험해보세요!
같은 필라테스라도 나의 몸과 목적에 따라
수업의 경험은 달라질 수 있습니다.
엘리필라테스는 등록에 앞서 체험레슨을 통해
직접 경험하고, 나에게 맞는 수업을 선택하시길 권해드립니다.
WHY TRIAL LESSON
왜 체험레슨을 권해드릴까요?
현재의 몸 상태와 운동 경험,
운동을 시작하는 목적을 먼저 확인합니다.
실제 수업을 통해 강사의 티칭과 수업 환경을 경험한 후,
목적과 라이프스타일에 맞춰 1:1 · 2:1 · 3:1 중
적합한 수업을 안내해드립니다.
HOW IT WORKS
체험레슨은 이렇게 진행됩니다.
-
01
상담현재의 몸 상태와 운동 경험,
운동 목적과 원하는 방향을 확인합니다. -
02
체험레슨실제 수업을 통해 엘리필라테스의
티칭과 레슨 방식을 경험합니다. -
03
맞춤 수업 안내체험 수업 후 현재의 목적과 라이프스타일에 맞는
수업 타입과 필요한 프로그램을 안내해드립니다.